暇つぶし日記。

自分が体験して面白かったセラピーや治療家のレビューと、その他怪しい日記です。

歩数。

先日、「使ってない足」と言われた事を思い出して、、(7月10日の日記参照)
「そういえば、どのくらい歩いているのだろう。」、という訳で早速、万歩計を購入。

仕事の日一日を密着。(夜勤)
・家で準備している。     
  →744歩。
・通勤(玄関から職場の更衣ロッカーまで。寄り道あり)  
  →1391歩。
・更衣してから仕事終わるまで(16時間勤務)
  →13621歩。
・仕事終わってから帰宅まで(寄り道なし)  
  →820歩。
                        計16576歩。

うーん、全然歩いていない事はないかぁ。プラス立ちっぱなし。そらこれだけ足疲れるわけだー、と納得。
まぁ、通勤に関してはバスをやめて15分歩く事もあるので、もう少し歩数は稼げる。ただ、この季節に歩いて仕事前に汗だくになるのはなぁ・・・。

ささ、引き締まった足首目指して・・・